• mitu

自粛中の過ごし方

GW始まりましたね。

皆さんは何をして過ごしていますか?


見たかった映画をたっぷり見たり。

読んだり。

お菓子を作ったり。

ヨガをしたり。



私は基本お家仕事なので今までと変わらずなのですが。

出ないと出れない、のでは随分気分が違います。(当たり前)


なので、今のうちに作りたかったもの全部作ってヤルーー!!と

ふんふんと鼻息荒く制作しております。

キャストから吹き上がってきた時の高揚感^^*

ワクワクします!



聞いてみたいのは在宅ワークの方々ってBGMどうしているのでしょう?

私は、カフェだとBGM含め色々な音があるから集中できるのであって、

音楽だけだと気なり始めました。 最近ずっと無音(笑)

意外と無音って良いのですね、発見しましたよ。

目の前の、ものことに集中ができます。


いつもなら、近くの中学校から生徒の声や、演奏学部の練習の音が聞こえてくるのですが、

今はたまに通る都電の音と、工事の音のみ。

寂しい。。


それと、ルールを決めて生活する。


1ちゃんとお腹が空いてからご飯を(おやつを)食べるように心がける。

守れないときも多々ありますが^^;


そうそう、この間断食もやってみました。(1日断食)

意外とできました、そして体内がすっきりします。

特に腸が。 お水を大量に飲むからかな?


2ご飯の前に腹筋をする。

なかなか癖になります。



3寝る前の瞑想。

気持ちが落ち着きます^^*



無理せず、ストレス溜め込まず。

ちょっとのチャレンジで随分と気持ちは変わります^^


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